Làm test trắc nghiệm trầm cảm online – Test trầm cảm

Trầm cảm là một bệnh lý tâm lý nghiêm trọng, khiến người bệnh cảm thấy mất hứng thú, mất niềm tin vào cuộc sống và có thể dẫn đến suy giảm hoạt động hàng ngày. Đây không phải chỉ là cảm giác buồn tạm thời mà là một trạng thái kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Trầm cảm không chỉ là cảm xúc buồn phổ biến mà là một bệnh lý nghiêm trọng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như tự tử. Việc thực hiện điều trị nghiêm túc sẽ giúp người bệnh có cơ hội hồi phục và tái lập cuộc sống bình thường.

Các bài test trầm cảm trực tuyến tại Testtramcam.vn được phát triển dựa trên nghiên cứu của các chuyên gia tâm lý và tâm thần hàng đầu trên thế giới. Chúng được tổng hợp từ nhiều nguồn uy tín như các tạp chí chuyên ngành và kết quả nghiên cứu từ các viện danh tiếng. 

Thời gian thực hiện các bài test sẽ tầm từ 5 đến 10p tuỳ theo các bài test trầm cảm khác nhau. Các bạn sẽ xác định được mức độ trầm cảm của bản thân, nhận được lời khuyên và hướng dẫn điều trị một cách hiệu quả nhất đối với từng trường hợp nhé!

Các triệu chứng thường gặp của trầm cảm bao gồm: cảm giác buồn rầu kéo dài, mất hứng thú với các hoạt động yêu thích trước đây, mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, cảm thấy mệt mỏi, giảm cân hoặc tăng cân đột ngột, cảm thấy giá trị bản thân suy giảm và suy nghĩ về tự tử.

Các bài test trầm cảm tại Testtramcam.vn được thiết kế, tổng hợp và phân loại đối với loại trầm cảm cũng như đối tượng, giới tính, tuổi v.v. Vật nên các bạn có thể thực hiện các bài test theo tuổi của mình nhé!

Các phương pháp điều trị bao gồm thuốc chống trầm cảm, tâm lý trị liệu (như tâm lý học cá nhân và tâm lý học nhóm) , liệu pháp bằng điện và thay đổi lối sống. Tuỳ theo triệu chứng và mức độ mà phương pháp điều trị ở mỗi người sẽ khác nhau.

Nếu bạn cảm thấy có những dấu hiệu của trầm cảm như mất ngủ, mất hứng thú hoặc tăng cân không rõ nguyên nhân, bạn nên test trầm cảm. Việc này sẽ giúp bạn xác định ra được bệnh tình sớm và giảm bớt những tác hại mà trầm cảm có thể mang lại.

Nếu bản thân có những triệu chứng sau thì các bạn nên kiểm tra nhé!

• Buồn hoặc tâm trạng chán nản.
• Khó ngủ hoặc ngủ mọi lúc.
• Mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng.
• Cảm giác vô dụng và tội lỗi.
• Không có khả năng tập trung hoặc tập trung.
• Thay đổi khẩu vị.
• Kích động hoặc cảm giác di chuyển trong chuyển động chậm.
• Những suy nghĩ lặp đi lặp lại về cái chết.
• Khó suy nghĩ, tập trung, đưa ra quyết định và ghi nhớ mọi thứ .

Nếu kết quả test cho thấy bạn có dấu hiệu của trầm cảm. Bạn nên tìm sự hỗ trợ từ các Chuyên gia Tâm lý học hoặc Bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp. Bạn cũng đừng ngần ngại thảo luận về cảm xúc của bạn với những người thân thiết để xây dựng môi trường sống tích cực. Đặc biệt, bạn nên thay đổi lối sống của mình khoa học hơn bằng cách duy trì chế độ ăn uống dinh dưỡng, tập thể dục hàng ngày, thực hiện các biện pháp giảm stress như yoga và thiền,…

Các bài test trầm cảm trên Testtramcam.vn hoàn toàn miễn phí. Tuy nhiên, để đảm bảo việc đánh giá và điều trị chính xác, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Việc sử dụng các bài test trực tuyến có thể giúp bạn nhận diện sớm các dấu hiệu của trầm cảm, nhưng không thể thay thế cho chẩn đoán và tư vấn từ chuyên gia y tế. Để có kết quả chính xác và kế hoạch điều trị phù hợp, hãy liên hệ với bác sĩ sau khi hoàn thành các bài test trên trang web.