Rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp là nguyên nhân của bệnh trầm cảm

Rối loạn cảm xúc lưỡng cực là một loại rối loạn tâm thần gây ra sự thay đổi thất thường về cảm xúc, mức độ hoạt động, cũng như ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày. Trong số các giai đoạn của rối loạn này, giai đoạn hỗn hợp được xem là phức tạp và nghiêm trọng nhất. Bài viết này Testtramcam.vn sẽ cung cấp thông tin về rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp và những cách thức khắc phục, nhằm giúp người bệnh hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và tìm kiếm sự hỗ trợ cần thiết.

Rối loạn cảm xúc lưỡng cực ở giai đoạn hỗn hợp và mối quan hệ với bệnh trầm cảm

Rối loạn cảm xúc lưỡng cực là một loại rối loạn tâm thần mà người bệnh thường trải qua những thay đổi đột ngột và không kiểm soát được về mặt cảm xúc, bao gồm các giai đoạn hưng cảm và trầm cảm. Theo hệ thống ICD-10, rối loạn này nằm trong mục F31, với nhiều mức độ và biểu hiện khác nhau. Trong đó, giai đoạn hỗn hợp (F31.6) là tình trạng phức tạp nhất, khi các triệu chứng hưng cảm và trầm cảm xảy ra đồng thời hoặc xen kẽ nhau trong cùng một đợt.

rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp
Rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp

Giai đoạn hỗn hợp của rối loạn cảm xúc lưỡng cực là khi người bệnh vừa trải qua các cảm giác phấn khích, tăng động của hưng cảm, vừa có cảm giác buồn bã, vô vọng của trầm cảm. Điều này dẫn đến tâm trạng liên tục biến đổi, khó kiểm soát và gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.

Trầm cảm có thể là một triệu chứng của giai đoạn hỗn hợp: Cảm giác buồn bã, chán nản là một trong những triệu chứng của giai đoạn hỗn hợp. Tuy nhiên, không phải tất cả những người bị trầm cảm đều mắc rối loạn lưỡng cực.

Việc nhận biết rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp tương đối rõ ràng, khi các biểu hiện hưng cảm và trầm cảm diễn ra đồng thời hoặc theo trình tự xen kẽ với tốc độ biến đổi nhanh. Một số biểu hiện cụ thể bao gồm:

  • Tâm trạng cáu giận hoặc kích động quá mức: Người bệnh có thể cảm thấy dễ bị kích động, khó chịu, và có những phản ứng thái quá với những sự việc hàng ngày.
  • Dấu hiệu trầm cảm: Các triệu chứng của trầm cảm bao gồm tâm trạng buồn bã, mất hứng thú với các hoạt động thường ngày, cảm giác vô dụng, tội lỗi, và ý định tự tử.
  • Tâm trạng thay đổi liên tục: Giai đoạn nối liền hai tâm trạng trái ngược này có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, thậm chí lên đến vài tháng nếu không được điều trị. Người bệnh có thể trải qua sự biến đổi cảm xúc nhanh chóng từ trạng thái hưng phấn sang trầm cảm và ngược lại.
  • Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều: Rối loạn giấc ngủ cũng là một triệu chứng phổ biến, người bệnh có thể khó ngủ vào ban đêm hoặc ngủ quá nhiều vào ban ngày.
  • Suy nghĩ và hành vi tự hại mình: Nguy cơ tự tử ở người mắc rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp cao hơn rất nhiều so với các giai đoạn khác.

Cách khắc phục rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp

Nếu bạn đang trải qua giai đoạn hỗn hợp của rối loạn cảm xúc lưỡng cực, điều quan trọng là bạn không cô đơn và có nhiều cách để giúp bạn vượt qua tình trạng này. Dưới đây là một số cách khắc phục cảm giác muốn chết mà bạn có thể thử:

  • Tìm Kiếm Sự Giúp Đỡ Chuyên Nghiệp: Gặp gỡ một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ là bước quan trọng đầu tiên. Các chuyên gia có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ra cảm giác này và đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp như liệu pháp tâm lý, thuốc điều trị, hoặc các hoạt động hỗ trợ khác.
rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ
  • Sử Dụng Thuốc Ổn Định Tâm Trạng: Các loại thuốc như lithium, acid valproic, carbamazepine, và lamotrigine có thể giúp ổn định tâm trạng và giảm bớt các triệu chứng hưng cảm và trầm cảm. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần được chỉ định và theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa.
  • Thực Hành Kỹ Thuật Thư Giãn: Các kỹ thuật thư giãn như thiền định, yoga, hoặc hít thở sâu có thể giúp giảm bớt căng thẳng và lo âu, cải thiện sự bình tĩnh và tập trung.
  • Xây Dựng Lối Sống Lành Mạnh: Thực hiện các thói quen lành mạnh như ăn uống đầy đủ, tập thể dục đều đặn, và đảm bảo giấc ngủ đủ cũng rất quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần.
  • Tham Gia Các Hoạt Động Tích Cực: Hãy tham gia vào các hoạt động mà bạn yêu thích hoặc thử những điều mới mẻ. Sự kết nối xã hội và tham gia vào các hoạt động ý nghĩa có thể giúp bạn tìm lại niềm vui và ý nghĩa trong cuộc sống.
  • Tránh Xa Những Tác Nhân Gây Stress: Hãy cố gắng tránh xa những tình huống, người, đặc biệt hạn chế dùng chất kích thích hoặc hoạt động gây ra stress cho bạn. Thay vào đó, hãy tìm kiếm những môi trường và tình huống tích cực, nơi bạn có thể cảm thấy an toàn và thoải mái hơn.
  • Viết Nhật Ký: Viết nhật ký là một cách tuyệt vời để giải tỏa cảm xúc và suy nghĩ. Việc viết ra những điều này có thể giúp bạn nhìn nhận rõ hơn về tình trạng của mình và tìm ra những giải pháp phù hợp.

Rối loạn cảm xúc lưỡng cực giai đoạn hỗn hợp là một tình trạng phức tạp và nghiêm trọng nhưng có thể khắc phục. Việc nhận biết sớm và tìm kiếm sự hỗ trợ kịp thời từ các chuyên gia là bước quan trọng để cải thiện tình trạng này. Hãy nhớ rằng bạn không cô đơn và luôn có những cách để vượt qua khó khăn. Hãy luôn tin rằng, mọi khó khăn rồi cũng sẽ qua và bạn xứng đáng có một cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn. Nếu bạn cảm thấy cần sự hỗ trợ, hãy làm bài test trầm cảm để tìm ra giải pháp hiệu quả cho sức khỏe tâm lý của mình. Chúc bạn sức khỏe!

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Xin chào các đọc giả testtramcam.vn !

Đây là nội dung chất lượng và hoàn toàn miễn phí, chúng tôi không thu bất kỳ chi phí nào người dùng. Tuy nhiên, chúng tôi cần một ít chi phí để nội dung ngày càng tốt hơn và phục vụ các bạn đọc giả tốt hơn, đôi khi trong quá trình truy cập website sẽ xuất hiện 1 vài quảng cáo. Hy vọng các bạn thông cảm.

Tắt Quảng Cáo
Tôi đồng ý
Bắt đầu test nhanh Các bài test trầm cảm