Dấu hiệu trầm cảm sau sinh thường bị bỏ qua nhưng có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bà mẹ và trẻ nhỏ. Hãy cùng Testtramcam.vn tìm hiểu những biểu hiện cần chú ý để nhận biết và xử lý vấn đề này kịp thời qua bài viết dưới đây nhé!
Trầm cảm sau sinh là gì? Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh
Theo thông tin từ Bộ Y tế, trầm cảm sau sinh là một tình trạng tâm lý xuất hiện trong vài tuần hoặc thậm chí cả tháng ở phụ nữ sau khi sinh. Bệnh có thể gây ra cảm giác buồn bã, lo lắng, và mất hứng thú trong cuộc sống hàng ngày.
Nguyên nhân gây trầm cảm sau sinh có thể bao gồm sự thay đổi nội tiết tố, áp lực từ việc chăm sóc con và các trách nhiệm gia đình, cảm giác cô đơn hoặc cảm thấy không đủ tự tin trong vai trò làm mẹ mới. Các ví dụ khác có thể là sự thay đổi trong cơ địa sau sinh, sự thiếu ngủ liên tục hoặc sự cảm thấy bất lực khi không thể đáp ứng được mong đợi của xã hội về việc làm mẹ.
Trầm cảm sau sinh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân bà mẹ bằng cách gây ra cảm giác buồn bã, lo lắng và mất tự tin. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ gia đình và xã hội, tạo ra căng thẳng và mâu thuẫn. Đối với em bé, sự trầm cảm của mẹ có thể ảnh hưởng đến quan hệ mẹ con, phát triển tâm lý và vận động của trẻ.
Các loại trầm cảm sau sinh thường gặp bao gồm trầm cảm nhẹ, vừa và nặng. Mức độ trầm cảm nhẹ thường có triệu chứng nhẹ như cảm giác buồn chán và mất hứng thú. Trong khi đó, trầm cảm nặng có thể dẫn đến ý định tự tử và cần phải được điều trị ngay.
Dấu hiệu trầm cảm sau sinh là gì? Cách điều trị trầm cảm sau sinh hiệu quả
Dựa trên báo cáo của các cơ sở nghiên cứu hàng đầu cả nước. Testtramcam đã tổng hợp một số dấu hiệu phổ biến của trầm cảm sau sinh là rụng tóc, lo lắng quá mức, cảm giác mệt mỏi, thay đổi về cân nặng, giấc ngủ không đều và thậm chí là có ý định tự tử.
Điều trị trầm cảm sau sinh thường bao gồm việc kết hợp các biện pháp như tư vấn tâm lý, hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, thực hiện các biện pháp tự chăm sóc sức khỏe và khi cần thiết, sử dụng thuốc dựa trên chỉ định của bác sĩ
Theo lời khuyên từ các Y Bác sĩ đầu ngành, người mắc trầm cảm sau sinh cần sự ủng hộ và động viên từ gia đình và bạn bè. Việc chia sẻ cảm xúc và công việc gia đình cũng giúp giảm bớt áp lực và cảm giác cô đơn. Quan trọng nhất là họ cần tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn từ các chuyên gia tâm lý để điều trị và hỗ trợ trong quá trình hồi phục.
Một số lưu ý mà Testtramcam.vn giúp các bạn tránh trầm cảm sau sinh bao gồm: xây dựng mạng lưới hỗ trợ xã hội, thực hiện các biện pháp giảm stress như thiền và yoga, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn, đặt ra các mục tiêu hợp lý và hãy nhận sự giúp đỡ khi cần thiết. Sự nhận thức và hỗ trợ từ gia đình và cộng đồng cũng rất quan trọng trong việc phòng ngừa trầm cảm sau sinh.
Theo nhận định tổng quan của testtramcam, bệnh trầm cảm sau sinh có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tinh thần của bà mẹ và cả em bé. Việc nhận biết và điều trị kịp thời là rất quan trọng để ngăn chặn những hậu quả này. Nếu sau sinh bạn gặp phải những biểu hiện trên thì hãy kiểm tra bằng những bài test trầm cảm tại Test Trầm Cảm để xem bản thân có mắc trầm cảm sau sinh hay không và ở giai đoạn nào. Từ đó có những phương án điều trị cụ thể, an toàn dành cho cả mẹ và bé nhé. Đừng quên Testtramcam.vn để có thể nhận thêm nhiều thông tin quan trọng về căn bệnh trầm cảm sau sinh này nhé!
